图片展示
动态展示
联系方式
磐安骨伤医院
联系人:章医生
手机:18867578858
邮箱:236839202@qq.com
地址:磐安县安文镇花月路153-157号

医疗常识About Us

首页 >医疗常识

如何防止腰椎间盘突出的发生
发布:admin 浏览:815次

腰椎间盘突出患者最多见的症状为腰部疼痛,下肢放射痛和肢体麻木,但是得了腰椎间盘突出也不要害怕。 要坚持锻炼,休息要采用平躺的姿势,多休息,不要提重物 

●适当增加工间休息 

●选择合适的枕头 

●防止外伤与落枕 

●加强颈部的锻炼

如果觉得很严重的话可以试试外敷。